همه چیز درباره روتین های پوستی نوجوانان؛ اینارو رعایت کن و تا 100 سال نوجوون بمون!

اما برای روال‌های مراقبت از پوست جوانان و استفاده از محصولات بهداشتی مناسب است، می‌توانید این مشکل را تا حد زیادی حل کنید و همیشه از پوست زیبا و صاف خود لذت ببرید. در این مقاله من این روتین های پوستی نوجوانان را معرفی کرده ام.

روتین های پوستی نوجوانان

همانطور که می دانید پوست به پنج نوع خشک، چرب، معمولی، حساس و مختلط تقسیم می شود. البته ژنتیک و آب و هوای محل زندگی شما نیز تاثیر زیادی بر نوع پوست شما دارد. اما همه افراد با انواع پوست به روتین مناسب پوست نیاز دارند. بنابراین، اگر نوجوان هستید، توصیه می‌کنم با انجام روتین های پوستی نوجوانان از پوست خود مراقبت کنید تا در بزرگسالی پوستی سالم داشته باشید.

مقاله پیشنهادی: مراقبت پوست به روش کره ای ها در 10 مرحله

مراقبت از پوست برای جوانان و نوجوانان

در دوران نوجوانی، پوست ذخایر کلاژن زیادی دارد. با این حال، با ورود به بزرگسالی، پوست کلاژن کمتری تولید می کند و مستعد چروک شدن یا افتادگی تدریجی است. اما شما می توانید با انجام یک برنامه مراقبت از پوست برای جوانان، پوست خود را جوان نگه دارید. در ادامه نکات مهم این روال را به شما می گویم:

شوینده ملایم

ژل شستشوی صورت برای نوجوانان باید دارای مواد ملایم باشد تا پوست را خشک و تحریک نکند. توصیه می‌کنم هنگام شستشو پوست خود را به شدت مالش ندهید و فقط ژل شستشو را با حرکات دایره‌ای ملایم روی آن پخش کنید. علاوه بر این، استفاده از صابون نیز ممنوع است. زیرا باعث تحریک منافذ و ایجاد جوش و آکنه می شود.

اگر پوست چرب، معمولی یا مختلط دارید، از پاک کننده حاوی اسید سالیسیلیک برای کنترل ترشح چربی استفاده کنید. این محصول با از بین بردن آسان چربی و آلودگی منافذ را تمیز می کند. می‌توانید پس از مشورت با پزشک از مکمل‌های حاوی ویتامین A یا روی برای کنترل چربی و کاهش جوش‌های سر سیاه استفاده کنید. علاوه بر این، استفاده از برس‌های صورت برای افزایش اثربخشی شستشوی صورت برای نوجوانان شما می تواند آن را انجام دهد. از آن برای تمیز کردن عمیق منافذ خود استفاده کنید.

استفاده از مرطوب کننده را فراموش نکنید

مرطوب کننده برای انواع پوست، حتی پوست های چرب ضروری است. زیرا با مرطوب کردن پوست خود به آن اجازه می دهید ترشح چربی را کاهش دهد. پیشنهاد می کنیم از محصولات بدون چربی و غیر کومدوژنیک استفاده کنید.

پوست خود را لایه برداری کنید

برای نوجوانان، استفاده از اسکراب و لایه بردار پوست یک یا دو بار در هفته کافی است. سعی کنید محصولات ملایمی را انتخاب کنید و اگر جوش های سرسیاه و سرسفید زیادی دارید زیاد لایه برداری نکنید. زیرا باعث تحریک و خشکی بیشتر پوست شما می شود.

از محصولات ضد آکنه بیش از حد استفاده نکنید

همانطور که اشاره کردم اسکراب برای نوجوانان به کاهش جوش ها کمک می کند. با این حال، اگر از صورت ضد آکنه همراه با لایه برداری استفاده کنید، تاثیر آن چند برابر می شود. با این حال، فرمولاسیون این محصول قوی است و استفاده زیاد از آن می تواند پوست شما را تحریک و قرمز کند.

مقاله پیشنهادی: مهمترین نکات مراقبت از پوست چرب

از ضد آفتاب استفاده کنید

یکی از مهمترین محصولات روتین های پوستی نوجوانان، جوانان و همه سنین، ضد آفتاب است. استفاده از کرم ضد آفتاب نه تنها در پیشگیری از سرطان پوست موثر است، بلکه پیری پوست را نیز به تاخیر می اندازد. علاوه بر این، این محصول از تیره شدن جوش ها نیز جلوگیری می کند.من پیشنهاد می‌کنم کرم ضد آفتابی با SPF بالاتر از 30 و بدون روغن انتخاب کنید و همیشه از آن استفاده کنید.

معرفی محصولات روتین های پوستی نوجوانان برای انواع پوست

در این بخش، دو روال برای پوست های مختلف معرفی می کنیم:

روتین پوست چرب برای نوجوانان

روتین پوست چرب این برند شامل ژل های شستشوی صورت، تونرها و آب های میسلار است که همگی برای پوست های چرب، مختلط و مستعد آکنه فرموله شده اند. برای استفاده از این محصولات کافی است ابتدا پوست خود را با استفاده از میسلار واتر تمیز کنید سپس با ژل شستشو به آرامی بشویید و در نهایت از تونر برای تنظیم PH و آبرسانی به پوست خود استفاده کنید. البته پیشنهاد می کنم با این روتین از کرم مرطوب کننده استفاده کنید.

روتین خشکی پوست نوجوانان

پوست خشک اغلب کمی کدر است و فاقد درخشش و طراوت طبیعی است. این روال همچنین شامل میسلار واتر، شستشوی صورت و تونر است که همگی خاصیت آبرسانی دارند.

روتین های مو برای نوجوانان

شاید فکر کنید که در نوجوانی نیازی به مراقبت از موهای خود ندارید، اما این اشتباه است. تغییرات هورمونی در این سن به اندازه پوست روی موها تاثیر می گذارد و مشکلاتی مانند چربی یا خشکی بیش از حد، عفونت پوست سر، ریزش مو و غیره ایجاد می کند.

روتین مو برای نوجوانان شامل مراحل ساده زیر است:

• تمیز نگه داشتن مو و بدون گره خوردن
• موهای خود را مرتباً با استفاده از شامپوی مو مناسب برای نوع مو بشویید
• استفاده منظم از نرم کننده مو
• روغن درمان مو، استفاده از روغن های گیاهی مانند نارگیل برای آبرسانی به مو
• برای جلوگیری از موخوره موها را به طور مرتب هرس کنید

سوالات متداول درباره روتین های پوست نوجوانان

در این مقاله هر آنچه را که باید در مورد روتین های پوستی نوجوانان بدانید را توضیح می دهیم. علاوه بر این، روتین های مناسبی را نیز برای شما عزیزان ارائه کردیم که می توانید از آنها برای مراقبت از پوست خود استفاده کنید. در این بخش به برخی از سوالات متداول کاربران نیز پاسخ می دهیم:

مقاله پیشنهادی: برنامه 30 روزه مراقبت از پوست صورت