آموزش ماساژ صورت برای چروک دور چشم و معرفی محصولات مؤثر

چروک‌های دور چشم یکی از اولین نشانه‌های پیری هستند که به دلیل حساسیت و نازکی پوست این ناحیه به وجود می‌آیند. عوامل مختلفی مانند قرار گرفتن در معرض نور خورشید، کمبود رطوبت، استفاده از محصولات نامناسب و حتی عادات زندگی می‌توانند این چروک‌ها را تشدید کنند.

با این حال، ماساژ صورت به ویژه در ناحیه دور چشم می‌تواند به بهبود جریان خون، تقویت عضلات پوست و کاهش چین و چروک‌ها کمک کند. در این مقاله از مجله روینا به آموزش ماساژ صورت برای رفع چروک‌های دور چشم و معرفی محصولات مؤثر برای این ناحیه می‌پردازیم.

آموزش ماساژ صورت برای چروک دور چشم

ماساژ دور چشم یکی از روش‌های مؤثر و طبیعی برای کاهش چروک‌ها و پف زیر چشم است. این روش به تحریک گردش خون و تولید کلاژن در پوست کمک می‌کند و با استفاده منظم می‌تواند تأثیرات طولانی‌مدتی بر جوانی و طراوت ناحیه چشم داشته باشد. مراحل زیر را برای ماساژ صحیح دنبال کنید:

مقاله پیشنهادی: معجزه شیر برای پوست صورت و بدن

1. آماده‌سازی پوست

قبل از شروع ماساژ، مطمئن شوید که پوست صورت و دست‌هایتان کاملاً تمیز است. می‌توانید از یک پاک‌کننده ملایم برای شستشوی صورت استفاده کنید. سپس یک کرم مرطوب‌کننده یا روغن مخصوص چشم به ناحیه دور چشم بزنید تا پوست مرطوب و آماده برای ماساژ شود.

2. تکنیک ماساژ

برای شروع ماساژ، از انگشت حلقه که کمترین فشار را وارد می‌کند، استفاده کنید. این نکته بسیار مهم است زیرا پوست دور چشم حساس و نازک است و نباید فشار زیادی روی آن وارد شود.

مرحله 1: ضربه‌های ملایم

با استفاده از انگشت حلقه، ضربه‌های آرام و ملایمی را در ناحیه زیر چشم و اطراف استخوان چشم انجام دهید. این حرکت به بهبود گردش خون کمک می‌کند و پوست را آماده ماساژهای بعدی می‌کند. ضربه‌ها باید از قسمت داخلی چشم (نزدیک بینی) شروع شده و به سمت بیرون (سمت گیجگاه) حرکت کنند.

مرحله 2: حرکات دایره‌ای

در این مرحله، انگشت حلقه خود را با حرکات دایره‌ای کوچک روی ناحیه زیر چشم حرکت دهید. این حرکات به نرم کردن چروک‌ها و کاهش تنش‌های عضلانی کمک می‌کند. برای افزایش تأثیر ماساژ، می‌توانید از دو دست به طور همزمان استفاده کنید و حرکت‌ها را در دو طرف صورت انجام دهید.

مرحله 3: حرکات کششی ملایم

برای کاهش چروک‌های گوشه چشم (معروف به “خطوط پنجه کلاغی”)، با دو انگشت اشاره و وسط، پوست گوشه چشم را به آرامی به سمت بیرون بکشید و به مدت چند ثانیه نگه دارید. این کار به افزایش انعطاف‌پذیری پوست و کاهش چین و چروک کمک می‌کند.

مرحله 4: ماساژ پلک بالا

نباید پلک بالا را فراموش کنید. با حرکات دایره‌ای بسیار ملایم، انگشت حلقه را روی پلک بالا حرکت دهید. این کار به بهبود گردش خون و جلوگیری از افتادگی پلک کمک می‌کند.

مرحله 5: حرکات تخلیه لنفاوی

این حرکت به کاهش پف زیر چشم و تخلیه مایعات اضافی کمک می‌کند. برای این کار، انگشتان خود را روی ناحیه زیر چشم قرار داده و با حرکت‌های آرام به سمت گیجگاه‌ها ماساژ دهید. این حرکت باید با فشار بسیار کم انجام شود تا به پوست حساس زیر چشم آسیب نرسد.

مقاله پیشنهادی: چگونه در 3 دقیقه پوست زیبا و سفید داشته باشیم؟

3. پایان ماساژ

بعد از انجام مراحل ماساژ، چند دقیقه به پوست استراحت دهید و از یک مرطوب‌کننده مخصوص دور چشم استفاده کنید تا اثرات ماساژ را تثبیت کند.

معرفی محصولات مؤثر برای رفع چروک دور چشم

استفاده از محصولات مناسب برای ناحیه دور چشم در کنار ماساژ می‌تواند تأثیرات این روش‌ها را دوچندان کند. محصولات مراقبت از پوست دور چشم معمولاً حاوی موادی هستند که به بهبود رطوبت، تولید کلاژن و الاستین در این ناحیه کمک می‌کنند. در این بخش به معرفی چند محصول مؤثر برای رفع چروک دور چشم می‌پردازیم:

1. کرم دور چشم حاوی هیالورونیک اسید

هیالورونیک اسید یکی از بهترین مواد مرطوب‌کننده برای پوست است که توانایی فوق‌العاده‌ای در حفظ رطوبت دارد. کرم‌های دور چشم حاوی هیالورونیک اسید به طور خاص برای نواحی خشک و چروک‌دار مفید هستند، زیرا باعث می‌شوند پوست نرم‌تر و پرتر به نظر برسد.

برندهای معروف:

• Neutrogena Hydro Boost Eye Gel-Cream: این کرم حاوی هیالورونیک اسید است و به سرعت جذب پوست می‌شود و آن را مرطوب نگه می‌دارد.
• L’Oréal Paris Revitalift Filler Eye Cream: این محصول علاوه بر هیالورونیک اسید، حاوی کافئین است که به کاهش پف و تیرگی دور چشم کمک می‌کند.

2. کرم دور چشم حاوی رتینول

رتینول یکی از قوی‌ترین مواد ضد پیری است که به تحریک تولید کلاژن و تجدید سلولی کمک می‌کند. استفاده منظم از کرم‌های دور چشم حاوی رتینول می‌تواند به مرور زمان چروک‌های عمیق دور چشم را کاهش دهد.

برندهای معروف:

• RoC Retinol Correxion Eye Cream: این محصول با رتینول فعال، به کاهش چروک‌ها و خطوط ریز کمک می‌کند و باعث شفافیت پوست می‌شود.
• Murad Retinol Youth Renewal Eye Serum: این سرم قوی حاوی رتینول است و برای کاهش چروک‌ها و بهبود انعطاف‌پذیری پوست دور چشم طراحی شده است.

3. کرم دور چشم حاوی ویتامین C

ویتامین C به عنوان یک آنتی‌اکسیدان قوی شناخته می‌شود که می‌تواند تولید کلاژن را تحریک کند و پوست را درخشان و صاف‌تر کند. کرم‌های دور چشم حاوی ویتامین C برای افرادی که به دنبال کاهش چروک‌ها و روشن کردن ناحیه دور چشم هستند، بسیار مناسب هستند.

قیمت و خرید بهترین کرم دور چشم ویتامین سی

برندهای معروف:

• Eye cream containing bioaqua vitamin C extract: این کرم حاوی ویتامین C است و به کاهش چروک‌ها و تیرگی دور چشم کمک می‌کند.
• Ole Henriksen Banana Bright Eye Crème: این محصول علاوه بر ویتامین C، حاوی رنگدانه‌های نوری است که به طور موقت تیرگی‌ها و چروک‌های دور چشم را پوشش می‌دهد.

4. سرم‌ و کرم پپتیدی مناسب دور چشم

پپتیدها به تحریک تولید کلاژن و الاستین در پوست کمک می‌کنند و یکی از بهترین گزینه‌ها برای بهبود چروک‌های دور چشم هستند. کرم و سرم‌های پپتیدی به طور معمول بافت سبکی دارند و به راحتی جذب پوست می‌شوند.

قیمت و خرید بهترین کرم دور چشم پپتید و سم مار

برندهای معروف:

• Bioaqua snake venom eye cream serum: این کرم حاوی پپتیدهای خاصی است که به طور مستقیم روی خطوط ریز و چروک‌ها کار می‌کنند.
• Drunk Elephant Shaba Complex Eye Serum: این سرم حاوی پپتیدها و آنتی‌اکسیدان‌هاست و به کاهش چروک‌ها و خطوط دور چشم کمک می‌کند.

مقاله پیشنهادی: کرم ویتامین C چیست؟

5. کرم‌های حاوی عصاره برنج دور چشم

کافئین یکی از مواد مؤثر در کاهش پف و تیرگی دور چشم است و می‌تواند به بهبود ظاهر چروک‌ها کمک کند. محصولات کافئین‌دار معمولاً تاثیر سریع‌تری بر روی پف زیر چشم دارند و پوست را تازه و جوان‌تر نشان می‌دهند.

قیمت و خرید بهترین کرم دور چشم برنج

برند معروف:

• Eye cream containing C. Bioaqua rice extract: این کرم حاوی برنج است و به کاهش پف و تیرگی دور چشم کمک می‌کند.

نتیجه‌گیری پایانی

ماساژ صورت به ویژه ناحیه دور چشم، یک روش مؤثر و طبیعی برای کاهش چروک‌ها و بهبود جوانی پوست است. این روش در ترکیب با استفاده از محصولات مناسب مانند کرم‌های حاوی هیالورونیک اسید، رتینول، ویتامین C و پپتیدها می‌تواند نتایج چشمگیری در بهبود ظاهر چروک‌های دور چشم داشته باشد.